Archive for the 'Gangguan Makan' Category

Mengapa beberapa kompulsif makan terlalu banyak dan lain-lain menghindari kenaikan berat badan secara drastis oleh bawah-makan atau membersihkan?

Yah, pertama-tama mari kita lihat pada tiga jenis Makanan Kecanduan:

Kompulsif Terlalu banyak:! br!! br! Kompulsif atas pemakan umumnya menggunakan makanan sebagai mekanisme untuk mengatasi trauma emosional yang mendasari dan depresi. Di pesta makan sementara mengurangi stres perasaan ini, tetapi sayangnya, selalu diikuti oleh lebih shame, rasa bersalah, jijik dan depresi.! br!! br! Anorexia Nervosa:! br!! br! Orang-orang yang menderita anoreksia umumnya membatasi makanan di sebuah usaha untuk mempertahankan berat badan minimal. Kebanyakan memiliki benar takut berat badan. Berat badan dipandang sebagai prestasi yang mengesankan, dan luar biasa contoh disiplin diri, tetapi adalah palsu meningkatkan harga diri. Jika tidak diobati kecanduan ini dapat berakibat fatal.

Bulimia Nervosa:

Orang-orang menderita Bulimisebuah makan kompulsif dan kemudian pembersihan melalui self-induced muntah, menggunakan pencahar, diuretik, pil diet, mengunyah meludah, olahraga berat, atau tindakan lain untuk mencegah kenaikan berat badan. Ironisnya, banyak orang yang menderita dari Bulimia awalnya berat badan karena pola makan mengirim tubuh ke mode kelaparan, dan itu mulai menyimpan lemak. Seperti Anorexia berat badan dipandang sebagai prestasi yang mengesankan, dan luar biasa contoh disiplin diri, tetapi adalah palsu gulingharga diri. Jika tidak diobati kecanduan ini dapat berakibat fatal.

Apakah Anda mulai melihat sebuah pola makanan dengan ketiga kecanduan? Mereka semua terhubung ke trauma emosional yang mendasari dan isu-isu Harga diri!

Seperti setiap kecanduan kunci pantang adalah tingkat tinggi harga diri dan keterampilan mengatasi.

Harga diri adalah komponen kunci untuk berpantang, tetapi ini bukan perilaku yang dipelajari, sebuah komoditas yang dapat dibeli, atau buah yang dapat be dipetik dari pohon. Anda lihat, memiliki keyakinan dan kelayakan sebagai pribadi adalah produk dari cinta-diri, dan yang berasal dari dalam. Oleh karena itu, untuk memulihkan harga diri Anda harus terlebih dahulu belajar untuk memaafkan diri sendiri, dan kedua Anda harus memanfaatkan benar Anda sendiri kekuatan pribadi.

Berikut ini adalah gambaran singkat dari 5 langkah untuk kebebasan kecanduan. Sebelum mengikuti langkah-langkah atau program pemulihan kecanduan, mengambil waktu yang diperlukan untuk memastikan apakah Anda memerlukan additional dukungan dari kecanduan konselor atau perhatian medis mengenai penarikan. nasihat ini dalam cara yang dimaksudkan untuk mengetahui Ganti saran saat ini Anda terima dari ahli kesehatan.! br!! br! 1. Langkah Pertama: menggali Square Root

Keluarga disfungsi adalah common denominator, atau akar dari semua perilaku adiktif, dan sampai dibawa ke garis terdepan dan berhadapan tidak akan ada yang berubah! Ini adalah yang paling penting dan langkah penting dari seluruhproses. Ada dua bagian untuk melangkah satu, dan mereka adalah sebagai berikut:

A. Mengungkap disfungsi keluarga Anda

Fisik pelecehan
Pelecehan seksual
Verbal pelecehan
Minuman orangtua
Pengendalian orangtua
Kurangnya pengasuhan

B. Menghadapi orang tua atau orang tua bertanggung jawab untuk disfungsi

Pikiran menghadapi orang yang bertanggung jawab untuk trauma emosional adalah salah satu situasi yang paling menakutkan Anda akanwajah. Namun, itu juga yang paling membebaskan dan memberdayakan hal yang akan pernah Anda lakukan! Mengapa Anda perlu untuk menghadapi orang tua atau orang tua? Yah, pertama-tama izinkan saya memperjelas arti kata menghadapi dan dalam konteks apa kita menggunakan istilah ini. Menghadapi orang yang sama sekali tidak berarti bahwa Anda harus secara verbal menyerang mereka untuk kemalangan Anda. Sebaliknya, Anda tidak melakukan ini untuk mereka. Anda melakukannya untuk Anda! Konfrontasi tidak dimaksudkan untuk menjadi sebuah serangan, tetapi agakkesempatan bagi Anda untuk meluruskan dan menjatuhkan beban emosional yang telah Anda yang membawa sekitar.! br!! br!! br! 2. Langkah Dua: Hapus Emosional Anda Bagasi

Anda telah menyelesaikan langkah pertama dan telah dihadapkan orangtua atau orang tua Anda. Ini dengan sendirinya akan memiliki banyak dihapus rasa sakit dan trauma emosional. Namun, untuk sepenuhnya membebaskan diri dari kubu emosional mereka, maka akan perlu untuk menemukan pengampunan dalam hatimu untuk anggota keluarga yang telah comm1BR! 3. Langkah Tiga: Cure Wounditis

Tanpa pertanyaan, mengambil bagian dalam perilaku kebiasaan tidak hanya menyebabkan Anda sakit tetapi, dapat menimbulkan rasa sakit pada orang-orang di sekitar Anda juga. Namun, jangan biarkan apa yang telah Anda lakukan di masa lalu atau apa yang dilakukan orang lain kepada Anda, menyebabkan Anda untuk hidup dalam ketakutan akan apa masa depan. Masa lalu adalah masa lalu, itu sudah berakhir, dan tinggal di dalamnya tidak melayani siapa pun baik. Hidup di saat ini, berbuat baik kepada diri sendiri, dan belajar untuk mencintai diri sendiri. BagaimanaAnda bisa mencintai orang lain jika Anda tidak mencintai diri sendiri? Jawabannya adalah Anda tidak bisa!!! Ini bukan rahasia besar bahwa Anda merasa malu dan bersalah atas apa yang telah Anda lakukan. Bahkan, Anda mungkin bertanya-tanya sekarang, apakah anda harus dihukum karena tindakan masa lalu Anda. Nah coba tebak, yang ok! Allah tidak menghukum orang-orang, kita menghukum diri kita sendiri. Allah adalah mencintai dan memaafkan manusia. Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda akan terus menghukum diri sendiri dengan rasa malu dan rasa bersalah di hadapan Tuhanmendapat memegang Anda, Anda dapat berhenti sekarang! Kita tidak punya cacat karakter, tidak penuh dengan kekurangan, dan kami pasti tidak berdaya! Di Berbeda, kita semua sama, kita semua terhubung, dan kita semua memiliki kekuatan yang sama untuk berubah!

4. Langkah Empat: Bangkitkan Kekuatan di dalam

Apakah Anda ingin mengakuinya atau tidak, semua rasa sakit Anda telah melalui mengenai perilaku kebiasaan Anda adalah pelajaran rohani. Dan sampai Anda melihatnya sebagai SUCh, itu akan terus membuat Anda penderitaan dan ketidakbahagiaan. Setiap awan gelap memang memiliki lapisan perak, dan jika Anda melihat cukup keras Anda akan menemukan satu situasi kebiasaan ini juga. Namun, untuk menemukan bahwa lapisan perak Anda harus mengajukan pertanyaan yang tepat;

1. Apa yang bisa saya pelajari dari kecanduan?

2. Bagaimana saya bisa tumbuh dari itu?

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat ditemukan di tempat yang belum dipetakan oleh sebagian besar, dan itu hanya menunggu untuk dijelajahi!Ini disebut diri sejati Anda!
Untuk memulai perjalanan refleksi Diri memerlukan praktik Mediasi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang mediasi Anda dapat mengunjungi website saya di bawah ini.

! Br ! 5. Langkah kelima: Practice Acts of Random Kindness

Kebahagiaan adalah keadaan pikiran. Individu-individu yang menderita dari perilaku kecanduan tidak bahagia! Ironisnya, dalam upaya untuk menemukan kebahagiaan, mereka memilih kendaraan untuk menutupi rasa sakit emosional mereka melalui u1To praktek spiritualitas adalah untuk melayani sesama anda dan tidak membuat kesalahan tentang itu karena itulah kita semua di sini. Mulailah dengan tindakan kebaikan kecil seperti membuka pintu bagi seseorang, membiarkan seseorang pergi sebelum anda di antrean atau hanya meluangkan waktu untuk memberikan perkataan yang baik untuk orang tua atau anak-anak. Anda mendapatkan gambar! Hal pertama yang saya lakukan setelah bangun di pagi hari adalah berpikir tentang bagaimana saya dapat pelayanan dan sepanjang hari saya selalu ingat akan kesempatan yang present diri bagi saya untuk melakukan hal itu. Kau tahu, paradoks dari seluruh hal adalah bahwa semakin baik dan murah hati Anda adalah lebih banyak cinta, kebaikan dan kelimpahan Anda akan menerima kembali. Jangan percaya aku! Coba saja dan perhatikan apa yang mulai terjadi pada Anda.

Tutup mata Anda sejenak. Setelah Anda membaca ayat berikut ini tentu saja! Maju cepat 60 hari dari sekarang, dan membayangkan bahwa Anda sedang makan makanan karena Anda menikmati itu dan Anda sangat bangga kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Makanan tidak lagi mendominasi atau mengendalikan hidup Anda karena Anda telah menyadap kekuatan pribadi Anda sendiri. Anda telah elavated harga diri Anda, dan Anda memiliki yang tinggi terhadap diri Anda sendiri. sebenarnya Anda mencintai diri Anda sepenuhnya dan menghargai setiap hari sebagai awal baru bagi pertumbuhan dan kenikmatan diri.! br!! br! Apa yang akan merasa seperti, dan apa yang akan ia lakukan untuk Anda?! br!! br! Pengalaman visi Anda secara real waktu!! br!! br!! br! Best wishes,! br!! br! David Roppo

Pada dasarnya ada empat jenis gangguan makan, tetapi tidak semua makanan diklasifikasikan sebagai kecanduan. Anorexia dan bulimia didefinisikan sebagai gangguan, sedangkan kompulsif makan terlalu banyak dan pesta makan biasanya diklasifikasikan sebagai makanan kecanduan. Tapi, apa sebenarnya dasar kecanduan makanan? Apakah ada suatu zat dalam makanan tertentu yang secara kimia pecandu orang untuk itu, menyebabkan mereka makan tak terkendali? Yah, banyak pendukung model penyakit otak kecanduan ingin kau percayapersis itu! Hipotetis berbicara, gangguan fungsi dopamin neurotransmitter di otak yang berkaitan dengan kesenangan dan hadiah dianggap langsung berkaitan dengan kecanduan makanan. Dan, ini yang disebut gangguan fungsi bisa membuat beberapa orang lebih rentan terhadap kompulsif makan berlebihan. Selain itu, mereka menyarankan bahwa beberapa makanan otak menyebabkan lebih banyak hadiah daripada yang lain. Akibatnya, mereka lebih addictive! Dengan kata lain, lemak tinggi, gula tinggi, makanan seperti donat ini more addictive daripada sup! Pada kenyataannya, ada banyak zat berbahaya dan aktivitas yang memiliki efek pada otak seperti gula, asam amino, dan bahkan latihan. Namun, itu doesnt berarti mereka adalah akar penyebab kecanduan makanan! Meskipun tidak ada definisi resmi kecanduan makanan, Banyak orang akan menggambarkannya dalam banyak cara yang sama seperti bahan lainnya ketergantungan: "Makan terlalu banyak meskipun konsekuensi, bahkan konsekuensi kesehatan; sedang sibuk dengan makanan, food persiapan dan makanan; mencoba dan gagal untuk mengurangi asupan makanan; merasa bersalah binging dan makan berlebihan. "! br!! br! Sekarang, jika Anda havent sudah menduga pada saat ini, saya tidak setuju dengan berapi-api yang disebutkan di atas hipotesis tidak masuk akal !! Menurut pendapat saya, tidak ada yang namanya kecanduan makanan! dugaan ini tidak lebih dari sebuah kesempatan bagi masyarakat farmakologi untuk memproduksi pil ajaib baru untuk sesuatu yang doesnt ada, dan is absurditas mutlak di finest! Seperti halnya dengan setiap kecanduan dan paksaan, makanan kecanduan adalah pengalihan dari tekanan emosional. Jadi dalam hal ini, memang ada sesuatu yang dapat dikatakan untuk kenyamanan ungkapan makanan! Sebagai pemulihan kecanduan pelatih yang telah berkeliling di seluruh AS ratusan orang membantu mengatasi kecanduan, aku telah menemukan akar penyebab gangguan makan dan kecanduan makanan . Anda lihat, theres a common denominator pada akar kesengsaraan ini, dan called rendah diri! Waktu dan waktu lagi, ini masalah harga diri yang didirikan pada tekanan emosional yang disebabkan oleh tidak lain dari disfungsi keluarga. Efek yang melemahkan verbal, fisik, dan seksual, atau kontrol dan orangtua yang tidak memadai yang secara harfiah menghancurleburkan harga diri. Oleh karena itu, kunci untuk mengatasi kecanduan makanan adalah untuk membebaskan diri dari perilaku disfungsional dan memulihkan harga diri. ! br! Baik pesta Pelahap dan Kompulsif Overeaters cenderung overweight, meskipun karakteristik kompulsif makan terlalu banyak berbeda dari pesta makan. Overeaters kompulsif dapat makan terlalu banyak dalam satu duduk, tetapi banyak dari mereka makan sepanjang hari. Kebanyakan Kompulsif Overeaters menemukan diet gagal karena tekanan emosional mereka menghalangi mereka dari mengikuti rencana menurunkan berat badan. Pola makan mereka secara langsung berhubungan dengan emosi mereka. Pada intinya, makan digunakan untuk menghibur dan mengalihkan perhatian dari Pelahap Kompulsif emosional mereka sakit. Kompulsif OvereBinges Pelahap aters dan sering bersembunyi di balik penampilan fisik mereka, menggunakan berat badan mereka sebagai perisai terhadap masyarakat. Dalam pikiran mereka, tambahan ini melindungi lapisan padding rapuh mereka harga diri dan juga mencegah orang lain dari interaksi sosial dengan mereka. Mereka merasa tidak mampu, malu karena kelebihan berat badan, dan umumnya sangat rendah harga diri. ! br!! br! Salah satu pendekatan arus utama yang lebih umum untuk kompulsif makan berlebihan adalah Overeaters Anonymous, yang telah mengadopsi the 12-langkah filsafat pecandu alkohol anonim. Tujuan dari program ini adalah transformasi spiritual, tapi ironisnya, program tersebut cenderung untuk berfokus pada cacat karakter, pribadi kedatangan pendek, dan penerimaan dari ketidakberdayaan. Pendekatan ini mengarah pada memberatkan diri, dan itu benar-benar mencegah hubungan spiritual. Sebuah Overeaters Kompulsif Tingkat self-esteem biasanya di bagian bawah sehingga, mengapa mengajar mereka memberatkan diri dan mengasihani diri sendiri? Saya percaya bahwa mengakui kamu tak berdaya melakukanes tidak boleh mempromosikan pemberdayaan juga tidak mengembalikan harga diri! Menurut pendapat saya, banyak dari dua belas langkah-langkah yang perlu dan kontraproduktif bagi pemulihan kecanduan. Pada kenyataannya, sebagian besar peserta terjebak dalam emosional mereka luka-luka dan kontrak apa yang saya suka menyebutnya wounditis (victimization.) Campurkan dengan disempowerment ini dari label seseorang sebagai Addict Makanan atau Kompulsif Overeater dan Anda punya resep untuk bencana harga diri. ! br!! br!! br! Best wishes,! br!! br! DavidRoppo
The Addiction Kebebasan Pak