Gejala pertama atau kaki tumit sakit yang aku alami adalah ingat, tajam sakit pada daerah tumit kedua kaki, paling akut segera setelah bangun tidur di pagi hari, kadang-kadang rasa sakit ini sangat buruk sehingga aku harus berjalan pincang dari pegangan untuk hal-hal untuk membantu mendukung saya sampai ke kamar mandi. Aku akan datang untuk menemukan, bahwa ini adalah mungkin yang paling khas dan umum gejala dari penyakit yang dikenal sebagai plantar fasciitis.
! br! gejala pertama atau kaki tumit sakit yang saya remember alami adalah, tajam sakit pada daerah tumit kedua kaki, paling akut segera setelah bangun tidur di pagi hari, kadang-kadang rasa sakit ini sangat buruk sehingga aku harus berjalan pincang yang meraih pada hal untuk membantu mendukung saya sampai ke kamar mandi . Aku akan datang untuk menemukan, bahwa ini adalah mungkin yang paling khas dan umum gejala dari penyakit yang dikenal sebagai plantar fasciitis.
Kondisi ini sudah semakin parah lagi, jika aku berjalan 2-3 mil, berjalan 18 hole golf, bekerja seorang trade menunjukkan (6-8 jam di kaki) atau bahkan melakukan pekerjaan rumah yang mengharuskan saya untuk berada di kaki saya untuk waktu yang lama, itu kadang-kadang membutuhkan waktu hingga tengah hari berikutnya bagi saya untuk pulih cukup untuk merasa nyaman dan rasa sakit gratis. Aku disebabkan semakin tua ini (sekitar 50 pada saat itu) dan kemungkinan timbulnya radang sendi, dan berpikir tidak ada pengobatan atau penyembuhan.
Suatu hari, saya melihat sebuah televisi infomercial dari nasional terkenal rantai kaki perawatan toko, mereka wsebelum bicara tentang apa yang saya alami.! br!! br! Sebagai pedagang keliling saya berkeliling cukup sedikit, jadi lain kali aku berada di kota besar, aku melihat mereka. Pada saat ini setelah perjalanan panjang, yang pertama selusin langkah dari mobil saya cukup menyakitkan, biasanya ini akan meredakan setelah beberapa langkah.
Aku memarkir mobil tepat di depan toko, dan salah satu dari teknisi melihatku masuk ke toko dan menyapa saya dengan, Anda tampaknya menderita plantar fasciitadalah, kami dapat membantu anda! Ini adalah pertama kalinya aku mendengar tentang plantar fasciitis. Teknisi menjelaskan kepada saya bahwa plantar fasia adalah sebuah band pada jaringan otot yang keras yang menghubungkan tumit ke jari kaki, dan menjalankan panjang penuh bagian bawah kaki. Air mata mengembangkan jaringan ini dan menyebabkan peradangan atau iitis dan ini adalah asal dari rasa sakit. Biasanya paling akut persis keadaan saya alami. Banyak orang yang rentan terhadap plantar fasciitis, terutama athletes, pelari, orang-orang yang berdiri untuk waktu yang lama, dan orang-orang yang kelebihan berat badan.! br!! br! Teknisi kemudian mengambil cetakan bagian bawah kaki saya, menyatakan bahwa hal ini akan memungkinkan mereka untuk benar ukuran kaki saya dan merekomendasikan perangkat orthotic ukuran yang benar. Dia memberiku sejarah singkat penemuan dan penggunaan orthotics, dan tentu saja disebabkan pendiri rantai ini sebagai penemu. ! br!! br! Dia meraih cetakan ke ruang belakang dan kembali dengan 2 macam produk orthotics, ia ditempatkan di satu jenis sepatu dan meminta saya untuk berjalan menyeberangi ruangan. Perangkat ini merasa seakan-akan aku berusaha untuk berjalan dengan bola golf di tengah-tengah kaki saya, ini agak tidak nyaman, namun lega dari rasa sakit itu segera. ! br!! br! Dia menyatakan bahwa aku harus mengenakan orthotics ini setidaknya selama satu jam per hari, dan meningkatkan waktu itu setiap hari, sampai aku bisa memakainya sepanjang waktu di semua sepatu saya. Dia memang memiliki sepasang yang terbuat dari material lain dan kecerdasanha meningkat sedikit lebih rendah, bahwa ia menyarankan untuk nanti di hari sebagai istirahat kakiku. Aku disajikan dengan tagihan lebih dari $ 500,00 untuk ujian dan kedua sepasang orthotics, kita terganggu, dan aku membeli sepasang bola golf untuk $ 249,00.
Malam itu juga aku bermain golf di liga golf mingguan, dan sedang berbicara dengan salah satu teman tim saya tentang orthotics, hanya untuk menemukan bahwa ia sangat menyadari hal ini dan pada kenyataannya penderitaan menderita untuk beberapa y5 dari orang yang menderita dibantu secara substansial dengan latihan peregangan dan orthotics. Saya juga menemukan bahwa ada sedikit perbedaan dalam pemulihan menggunakan orthotics kustom vs produk dari rak. Pengobatan menggunakan metode ini berlangsung 2 sampai 30 bulan, dengan rata-rata pasien yang membantu di sekitar 9 bulan.
Hari berikutnya aku kembali ke toko rantai dan menuntut pengembalian dana, teknisi yang sama yang telah membantu saya sehari sebelum dan manajer toko, pergi ke berkepanjangan explabangsa bahwa mereka sadar akan bersaing merek yang kata mereka terbuat dari bahan-bahan rendah, yang akan runtuh dengan sangat cepat, dan mereka tidak tersedia di selebar ukuran array. Sekali lagi kita berkompromi dan aku berakhir dengan pengembalian dana dari $ 197,00.
Pada hari itu saya pergi online dan mencari sebuah nama merek yang disebut Fase 4 Orthotics, dan cukup untuk membeli semua saya pasang sepatu untuk sepasang $ 14,95 ! Tentu saja Anda tidak perlu sepasang untuk masing-masing sepasang sepatu, Anda csebuah saklar mereka dari pasangan ke pasangan. Th harga mungkin juga berubah.
Aku memakai perangkat ini untuk sekitar 12 – 18 bulan dan kemudian berhenti memakai mereka lebih dari 4 tahun yang lalu, tumit rasa sakit yang saya alami belum kembali, sekarang saya lakukan yang direkomendasikan latihan kaki sebelum berjalan-jalan, atau hanya secara acak ketika saya berpikir tentang itu, dan aku tahu aku bisa selalu kembali ke orthotics jika saya perlu. Dalam jangka waktu off orthotics rak hanya dilakukan serta sepasang 1 Custom orthotics bahwa saya menggunakan dan tidak menunjukkan tanda-tanda penurunan.! br!! br! Catatan: Ini adalah deskripsi dari apa yang bekerja untuk saya, dan mungkin tidak bekerja untuk Anda. Jika Anda menderita gejala yang digambarkan, anda harus berkonsultasi dengan Dr dan mengikuti saran nya.
Untuk Kesehatan Anda,
Jim Newell