Bukan hanya orang tua yang berjuang dengan inkontinensia kandung kemih. Siapa pun dapat mengembangkan masalah kandung kemih, yang menyebabkan kebocoran memalukan yang dapat membatasi banyak orang ke rumah mereka karena takut malu publik. Anak-anak dengan gangguan emosi atau kondisi turunan sering berjuang dengan gejala. Wanita yang sedang hamil atau yang memiliki kehamilan kembar juga bisa mengalaminya. Atlet yang menjalankan sering dan intensif dapat mengembangkan kandung kemih yang sensitif. Namun, ada hal-hal yang Andadapat lakukan untuk mengatur masalah ini dan menikmati kebebasan bergerak sekali lagi. ! br!! br!! br! 1. Dapatkan diagnosa medis. Dokter Anda dapat memesan tes untuk mencari tahu apa yang menyebabkan kebocoran kandung kemih Anda. Mungkin menjadi masalah yang dapat dikoreksi dengan pembedahan. Cari tahu seberapa serius masalah Anda, yang prognosis jangka panjang, dan setiap pilihan yang mungkin ada kaitannya dengan menjalani operasi. Juga, bertanya tentang kemungkinan bedah dan anestesi-risiko yang terkait. ! br!! br!! br! 2. Lebih baik lagi, Anda may dapat meningkatkan kemampuan kandung kemih untuk mempertahankan cairan dengan mempraktikkan latihan-latihan Kegel yang memperkuat dinding kandung kemih dan panggul. Banyak orang, terutama perempuan, laporan keberhasilan dari berlatih latihan ini. Bahkan jika perbaikan kandung kemih hanya sementara, Anda dapat melakukan latihan Kegel lagi nanti jika kondisi harus kembali. ! br!! br!! br! 3. Beberapa orang mungkin memenuhi persyaratan untuk mengambil obat untuk meningkatkan kontrol kandung kemih. Ini bekerja baik dengan pasien yang lebih muda untukorang-orang dengan sedikit tambahan masalah kesehatan. Cari tahu apakah Anda memenuhi persyaratan untuk mencobanya dengan meminta dokter Anda. ! br!! br!! br! 4. Berhenti minum cairan setelah 6 Mereka yang minum lebih sedikit cairan di malam hari bisa mengalami kebocoran kurang semalam. Hal yang sama berlaku untuk siang hari, jika anda berencana untuk pergi keluar, jangan minum sebanyak sebelum meninggalkan rumah sehingga Anda tidak akan sama besarnya kebutuhan untuk batal atau cairan mengalami bocor saat menjalankan tugas atau mengemudi mobil Anda. Bila Anda berencana untuk mendapatkan sebagian besar of asupan cairan Anda, cobalah untuk berada di rumah sekitar mereka kali untuk menghindari kemungkinan gangguan atau tidak menyenangkan jadwal kejutan. ! br!! br!! br! 5. Memakai padding khusus yang diperlukan. Inkontinensia bantalan dan produk yang tersedia dari toko obat, apotik, dan supermarket. Memakai pad kapan saja bahwa Anda merasa rentan terhadap kebocoran, baik di rumah atau di depan umum. ! br!! br!! br! Tanyakan kepada dokter apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kondisi kandung kemih. Beberapa makanan mungkin dapat membantu dalam membantu eliminate kelebihan cairan atau memperkuat dinding kandung kemih. Shedding pound ekstra akan mengambil beberapa tekanan dari kandung kemih Anda, dan Anda mungkin perlu mengubah cara Anda kurang latihan untuk menaruh tekanan pada organ vital ini, dan dengan demikian mengurangi beberapa tekanan yang menyebabkan bocor. ! br! People situs yang didedikasikan untuk topik ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kandung kemih Anda tetap sehat dan produk mana yang terbaik yang dapat membantu Anda melakukannya. Dokter Anda akan dapat memberikan bimbingan terhadap sumbers informasi dan dukungan medis yang tepat. Jangan lagi menderita dalam keheningan. Dapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri dan ketenangan.
Archive for the 'Incontinence' Category
Kandung kemih adalah repositori untuk sebagian besar limbah cairan tubuh sebelum berlalu. Limbah cairan ini mengandung banyak karsinogen yang diketahui bahwa kita sehari-hari melalui menelan di luar sangat halus dan makanan olahan. Apakah mengherankan bahwa antara 1971 dan 1974 jumlah kanker kandung kemih dilaporkan lebih dari dua kali lipat menurut American Cancer Society?
Insiden kanker kandung kemih pada perokok adalah kira-kira dua kali lipat non perokok. Data biologis suggest bahwa faktor genetik dan mengaktifkan enzim detoksifikasi mungkin memainkan peran dalam menentukan seorang individu kerentanan terhadap kanker kandung kemih khususnya ketika dikombinasikan dengan faktor-faktor lingkungan tertentu, seperti merokok dan polutan udara lain.! br!! br! Banyak masalah kandung kemih sulit mendiagnosis karena faktor-faktor seperti ukuran atau lokalisasi. Mayoritas besar kanker dari kandung kemih yang baik tidak terdeteksi dengan teknik-teknik pencitraan standar, atau mengendarai kapalatau secara definitif dibedakan dari non-kanker ganas.! br!! br! infeksi kandung kemih yang paling umum adalah infeksi saluran kemih, bagaimanapun, setiap bagian dari saluran kemih dapat terinfeksi. Saluran kemih termasuk ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra.
Perempuan mempunyai infeksi kandung kemih lebih banyak daripada pria karena uretra pada perempuan lebih pendek daripada pria. Bakteri dapat mencapai kandung kemih lebih mudah pada wanita karena bakteri memiliki jarak yang lebih pendek untuk perjalanan.! br!! br! Dua non-invasif tes medis biasanya digunakan untuk mendeteksi masalah kandung kemih. Yang pertama adalah tes antibodi dalam urin. Jika antibodi yang ditemukan maka tubuh manusia dalam proses memerangi beberapa jenis masalah. Tes kedua adalah melihat sel yang telah dikelupas dalam urin. Jika sel yang tidak normal dalam ukuran, bentuk, warna atau kelainan lain kemudian melanjutkan pengujian di laboratorium medis akan dibutuhkan.
Kemungkinan tanda bla21br! Dorongan untuk buang air kecil saja setelah menggunakan kamar mandi dan ketika Anda melakukannya Anda hanya buang air kecil jumlah kecil. Bisa menjadi infeksi kandung kemih yang disebut sistitis, iritasi kandung kemih yang disebut sistitis interstisial, atau dari batu ginjal.
Dalam beberapa kasus, perempuan juga mengeluhkan perasaan tidak mengosongkan kandung kemih dan berat di perut bagian bawah.! Br !! br! Jika darah terdapat dalam urin dapat dari infeksi kandung kemih, trauma, batu ginjal, atau kelainan pendarahan.! br!! br! yang menyakitkan atau sensasi terbakar dengan buang air kecil dapat menjadi tanda-tanda infeksi kandung kemih atau kemungkinan batu ginjal.! br!! br! Pada pria kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering dari biasanya, atau memiliki masalah memulai aliran urin, atau membangunkan berkali-kali di malam hari untuk buang air kecil dapat disebabkan oleh masalah dengan kelenjar prostat.! br!! br! Membutuhkan untuk buang air kecil tapi tidak bisa.! br!! br! bocor sedikit urin. Beberapa wanita melaporkan gejala ini setelah melahirkan dan dapat disebabkan dari kamiakness dalam kandung kemih karena melahirkan atau penuaan. Kelemahan ini disebut stres inkontinensia.
Urine yang berbau buruk. Beberapa vitamin, atau makanan, dan produk di konter juga akan menghasilkan bau yang kuat urin.
Jika dokter Anda berpikir Anda memiliki infeksi kandung kemih dia dapat meresepkan antibiotik yang akan mengubah Anda urin yang cerah jeruk, jadi jangan khawatir dengan warna.! br!! br! Vitamin CVitamin AL-sistein! br! Vitamin EZincCranberry Juice! br!! br! Vitamin C dapat mengurangi risiko pengembangan kanker kandung kemih pada perokok dan peminum. ! br!! br! Vitamin A adalah sistem kekebalan tubuh yang penting stimulan. DR. Dikurangi Nauss melaporkan T-sel respon imun pada pasien dengan Kekurangan vitamin A. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru, laring, kandung kemih, kerongkongan, perut, usus besar, rektum dan prostat. Vitamin A disimpan di hati dan sel-sel lemak tubuh manusia dan dapat mencapai toxic tingkat. JANGAN mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan Vitamin A.
L-sistein merupakan stimulan sistem kekebalan tubuh yang lain, tetapi harus selalu diambil bersamaan dengan Vitamin C untuk mengurangi risiko pengembangan pembentukan batu dalam ginjal dan kandung kemih. ! br!! br! Vitamin E akan mempercepat penyembuhan luka dan membantu dalam fungsi sistem kekebalan.! br!! br! Zinc juga mempunyai pengaruh yang mendalam pada kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.! br!! br! Cranberry Juice mungkin also membantu mencegah infeksi ginjal dan kandung kemih. Jika Anda membawa Coumadin kemudian cek dengan dokter Anda sebelum menggunakan cranberry.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan informasi ini.
Artikel ini adalah nutrisi di alam dan tidak dapat dianggap sebagai nasihat medis.
Itu fakta bahwa perempuan yang bermain olahraga atau latihan lebih cenderung menderita stres inkontinensia dibandingkan wanita lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa 80% dari elit trampolinists menderita masalah ini, dan sekurang-kurangnya 30% dari perempuan diatas 45 mengakui bahwa hal itu terjadi kepada mereka selama aktivitas fisik. Jika Anda terlibat dalam aktivitas apapun yang meningkatkan tekanan perut, seperti melompat, berlari dan melompat-lompat, sangat mungkin bahwa Anda akan mengalami kebocoran kecil urin yang dikenal sebagai "stres incontinence ".! br!! br! Karena perempuan aktif secara fisik lebih mungkin terlibat dalam kegiatan-kegiatan yang berdampak tinggi, mereka lebih mungkin mengalami kebocoran tersebut, dan mereka perlu otot dasar panggul lebih kuat daripada perempuan rata-rata untuk menahan efek program latihan mereka.! br!! br! Perempuan sering tergoda untuk menyerah joging, dan kegiatan serupa, dalam rangka untuk menghindari kebocoran memalukan ini. Tapi masalahnya dengan hanya menghindari dampak tinggi kegiatan adalah bahwa avoidance tidak memperbaiki masalah utama yang menyebabkan kebocoran air seni. Seiring waktu, kebocoran dapat menjadi lebih sering dan terjadi bahkan selama kegiatan dampak rendah.
Untungnya ada jawaban. Untuk sebagian besar perempuan, stres inkontinensia merespon sangat baik untuk latihan dasar panggul. Membangun kekuatan otot panggul telah diidentifikasi sebagai suatu pendekatan yang berhasil oleh banyak peneliti, dan dianjurkan internasional sebagai baris pertama terapi. JikaAnda sudah wanita aktif dengan gaya hidup yang meliputi olahraga teratur, itu hanya soal latihan menggabungkan beberapa tambahan ke dalam program yang ada.! br!! br! Jika otot-otot panggul Anda sudah sangat lemah, Anda mungkin memerlukan nasihat ahli kesehatan sebelum memulai suatu program latihan dasar panggul. Tetapi jika Anda hanya kadang-kadang mengalami kebocoran, Anda mungkin lebih suka untuk mencoba sebuah rezim latihan sederhana untuk diri sendiri pada awalnya. Anda mungkin juga menemukan bahwa mudah -digunakan dan terjangkau alat bantu latihan dapat membantu Anda untuk mengembangkan teknik latihan yang benar, dan memberikan umpan balik mengenai meningkatkan kekuatan otot Anda. Latihan bantu juga berguna jika Anda adalah salah satu dari 50% perempuan yang menemukan latihan dasar panggul terlalu sulit untuk dilakukan dari lisan atau instruksi tertulis. ! br!! br! Mulailah melatih otot panggul Anda dengan mencoba dua latihan sederhana.! br!! br! Pertama, kencangkan otot-otot di bagian punggung, vagina dan bagian depan dan likaki di dalam seolah-olah mencoba menghentikan lewat angin dan air seni pada waktu yang sama. Sangat mudah untuk membawa lain, otot-otot yang tidak relevan bermain, jadi cobalah untuk mengisolasi otot panggul Anda sebanyak mungkin dengan tidak menarik dalam perut Anda, tidak menekan kaki anda bersama-sama, tidak mengencangkan bokong dan tidak menahan napas.! Br !! br! Upaya harus berasal dari otot panggul sendiri.! br!! br! Tahan kontraksi selama Anda bisa, membangun sebuah pepatahum dari 10 detik. Istirahat selama 4 detik dan kemudian ulangi kontraksi sebanyak yang Anda bisa sampai maksimum 10 kontraksi. ! br!! br! Cobalah untuk melakukan latihan ini dalam sebuah cara yang lambat dan dikendalikan dengan sisa 4 detik antara setiap kontraksi otot. Berlatihlah jumlah maksimum Anda diselenggarakan kontraksi (hingga 10) sekitar enam kali setiap hari. ! br!! br! latihan kedua menggunakan otot yang sama tetapi bekerja dengan cepat untuk membantu mereka bereaksi terhadap tekanan tiba-tiba. Berlatihlah beberapa contractio cepatns, menggambar di lantai dan memegang panggul hanya satu detik sebelum melepaskan otot. Apakah ini terus, bertujuan untuk mengencangkan otot yang kuat dengan setiap kontraksi sampai maksimum 10 kali. ! br!! br! Cobalah untuk melakukan satu set kontraksi lambat, diikuti oleh satu set kontraksi cepat, enam kali setiap hari. ! br!! br! Apakah latihan-latihan ini secara teratur dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu 3 sampai 6 bulan, tetapi Anda harus melanjutkan hidup mereka untuk menjaga otot panggul Anda sebagai fit mungkin.